Как сохранить здоровье при работе с компьютером?

Аптеки нашей сети
Ваша аптека низких цена, аптека №280 (Новочеркасск)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №61 (Вересаево)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №6 (Ростов-на-Дону)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №409 круглосуточно (Азов)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №365 (Ростов-на-Дону)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №364 (Каменск-Шахтинский)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №338 (Азов)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №315 (Ростов-на-Дону)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №29 (Азов)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №28 (Азов)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №270 (Песчанокопское)

Контакты
Ваша аптека низких цен, Аптека №22 (Ростов-на-Дону)

Контакты
Отправьте Ваше сообщение
Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке*
Как сохранить здоровье при работе с компьютером?
01.04.2015
Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Для большинства офисных работников компьютер является основным рабочим инструментом. Если вам приходится много времени проводить перед экраном монитора, то необходимо соблюдать ряд правил. Периодически необходимо отвлекаться от работы и делать гимнастику для глаз. Глаза можно потереть, помассировать, посмотреть на далёкие предметы. Не будет лишним умыться тёплой водой. Сидеть за компьютером нужно прямо, сохраняя осанку. Рабочее место должно быть удобным, а помещение необходимо периодически проветривать. Очень важно делать производственную гимнастику и разминать мышцы.

Занимайтесь спортом, больше ходите пешком, чтобы избежать застойных явлений в области малого таза. Протирайте экран от пыли, следите за тем, чтобы освещение рабочего места было хорошим. Контролируйте время, которое вы проводите в социальных сетях и игровых вселенных. У многих на правой руке появляется мозоль от "мышки". Манипулятор должен быть удобным, не экономьте на покупке "мыши". Купите хороший коврик для "грызуна". "Мышь" должна передвигаться свободно и не должна напрягать руку.

Возврат к списку

nph1.png